Duelo
¨ El duelo es la transición y el aprendizaje de amar en presencia, a amar en ausencia ¨
¿Qué es un proceso de duelo?
El duelo es un proceso activo de adaptación ante la pérdida de un ser amado, de un objeto, un evento significativo; que involucra reacciones del tipo físico, emocional, conductual, social, familiar, espiritual, etc.
No debe considerarse un estado, sino que es un proceso. Tiene inicio y fin.
Es una transición que toma todas las áreas de la vida de una persona.
Es complejo y continuo, crea una sensación de caos (rompe nuestras creencias, nuestra conformidad y control).
El duelo es único para cada persona y dependerá de la cultura.
Vivimos en una cultura que yo llamo ¨anti dolor¨ no nos gusta pensar, ni sentir dolor. Está claro que a nadie le gusta ni nadie lo buscaría a propósito, pero cuanto más nos alejamos y más tabú es, más duele.
Aunque nos cueste debemos aceptar que la vida es inicio y fin, la cual estará repleta de pérdidas de todo tipo, con lo cual casi constantemente estamos en procesos de duelo.
El mismo desarrollo humano nos impone duelos: por ejemplo el pasaje de la niñez a la adolescencia.
Es por eso que soy una fiel convencida de la necesidad de hablar de ciertos temas, de naturalizarlos, de psico-educar para así poder acompañar mejor a quien sufre, ser mas compasivos con el otro, mas empáticos y en definitiva no sufrir, porque el sufrimiento no es lo mismo que el dolor.
El dolor es inevitable, el sufrimiento es del ego.
Mi duelo
A mi me tocó. Quien lo hubiese pensado... ¿justo a mi? ¿porqué yo? ¿porqué mi hijo? Porqué y para que son preguntas que me hice durante mucho tiempo y que aun a veces se me cuelan en ciertos momentos de tristeza.
Son preguntas que a veces no tienen respuesta, y a veces sí, o por momentos nos basta y por momentos no alcanza la razón para comprender.
Mi hijo Franco falleció un 21 de Enero de 2018 en un accidente. Franco siempre ha sido un desafío en mi vida, desde su búsqueda, hasta su corta pero intensa, feliz y libre vida.
Es quien me enseño y me sigue enseñando, quien me acompaña todos los días de mi vida, (todos) y a quien aprendí a amar en otro nivel, tan pero tan profundo que no tiene nombre, porqué como digo supera el llamado amor incondicional. Es amor eterno.
Es amar en ausencia y sentir más amor que en presencia, aunque a veces duela.
Mi duelo no fue fácil pero lo logre. Estoy acá, eligiendo estar acá y solo quien pasó por algo así puede entender que esto es una elección (el vivir).
La muerte acaba con la vida, pero no con el amor. Los vínculos siguen vivos, distintos pero vivos, y ese es el desafío. Aprender a vivir y a amar en la ausencia (física).
Hay una frase que me gusta mucho que dice algo así:
¨ El tiempo no es quien cura, sino lo que nosotros hacemos durante ese tiempo para sanar ¨
El duelo es el tiempo que se nos da para tratar de sanar las heridas, hay algunas que no se irán jamás, pero definitivamente se aprende a vivir con ellas.
Considero las crisis, como una oportunidad de crecimiento. Sin duda el duelo y mi duelo fue la oportunidad más grande que he tenido para crecer, y así lo hice y lo seguiré haciendo. Fue mi despertar y agradezco (aunque piensen que estoy loca) haberlo atravesado.
Encontrar un sentido a la muerte de un hijo es una tarea muy difícil, pero llega. No podría haber continuado mi vida sin encontrarle un sentido, sin capitalizar esta experiencia y tratar de transformar todo ese dolor en amor y en crecimiento, en algún punto siento que se lo debo a mi hijo y así será hasta el día que nos volvamos a encontrar.
¿Qué ofrezco?
Estoy para acompañarte en tu proceso de duelo, sea cual fuere.
Desde mi formación teórica y mi experiencia de vida.
Sin ningún tipo de juicio, un espacio para que puedas hablar de lo que no te animas, para que te sientas comprendido/a, escuchado/a validado/a en el mas profundo respeto y armonía.
Te acompaño a que puedas transitar ese dolor (la unica manera de salir de él) y brindarte herramientas para sanar.
Acompañarte a que encuentres la resiliencia que todos tenemos dentro, a que encuentres tus propios recursos y salgas fortalecido/a de la situación adversa que esté provocando este duelo.
" Todo lo que amamos se nos puede arrancar, lo que no se nos puede quitar es el poder elegir qué actitud asumir ante esos acontecimientos ¨
Victor Frankl.
💫Realizo sesiones/procesos individuales o grupales.
💫Me fascinan los grupos y su poder transformador y de sanación colectiva.
💫Brindo talleres sobre como acompañar en procesos de duelo, para seguir generando consciencia social y que nadie tenga que vivir esto en soledad.